간단한 팁으로 천식을 다스리십시오.

간단한 팁으로 천식을 다스리십시오.

간단한 팁으로 천식을 다스리십시오.

어떤 연령대의 사람들도 천식의 증상에 시달릴 수 있다.

의사의 지시에 반드시 따르고, 천식 증상을 악화시키는 알레르기 유발물질과 스모그는 피해야 한다.

여기에 포함된 정보는 당신의 상태를 관리하는 데 도움이 되고 심각한 공격을 받을 가능성을 최소화하는 데 도움이 되는 팁을 제공할 것이다.

천식이 있는 어린이 주변에서 담배를 피우지 마십시오.

흡연이 천식을 유발하거나 기존 증상을 악화시킬 수 있다는 것이 의학적으로 입증됐다.

또한 다른 사람들이 담배를 피울 장소로부터 당신의 아이를 멀리하는 것이 가장 좋다.

천식의 증상이 항상 뚜렷하지는 않을지 모르지만, 이 병을 앓고 있는 사람들에게는 그 증상이 완전히 사라지지는 않는다.

천식 증상을 조절하기 위해 매일 약을 계속 복용해야 하며, 만약 발작이 일어나야 한다면 빠른 구호약을 마음대로 복용해야 한다.

당신의 의사와 알레르기 전문의는 당신이 이 질병과 그 치료법에 대해 가지고 있는 어떤 질문도 가지고 접근해야 할 사람들이다.

약한 공격에서 중간 정도의 공격 동안 모든 공기를 폐 밖으로 밀어내십시오.

빨리 숨을 내쉬고 힘을 주어 폐에서 공기를 다 빼내라! 짧은 숨을 세 번 들이마신 다음 네 번째, 더 깊은 숨을 들이마셔 폐를 편안하게 채운 다음 다시 힘을 주어 숨을 내쉬어라.

이런 율동적인 태도로 호흡하면 당신이 취하고 있는 호흡에 집중하는 데 도움이 된다.

공기가 강제로 내뿜어질 때, 그것은 신선한 공기를 당신의 폐를 채울 수 있게 해준다.

만약 여러분이 점액질을 토해낸다면, 걱정하지 말고 호흡기를 정상으로 되돌려 놓아라.

흡입기를 적절한 처방 방법에 따라 사용하십시오.

진정되는 위치를 찾고 흡입기 제조기가 제공하는 모든 방향을 준수하도록 하십시오.

원하는 것은 다 들이마실 수 있지만, 약이 폐에 들어가지 않으면 소용이 없다.

숨을 들이마시는 동안, 입안에 복용량을 뿌려라.

10초간 숨을 참으면 약이 잘 듣는다.

만약 당신이 천식을 앓고 있고 건강 보험에 가입할 자격이 없다면 사회 복지사와 이야기하라.

당신은 천식약이 필요할 것이고, 만약 당신이 그것들을 살 여유가 없다면, 사회복지사는 당신에게 무료로 또는 약간의 비용으로 약을 제공할 수 있는 병원이나 병원을 찾을 수 있다.

천식을 앓는다면 비타민 E와 C를 많이 섭취하도록 하라.

이러한 비타민들은 천식 증상을 조절하고 폐의 기능을 향상시키는데 도움을 준다.

당신은 당신이 필요한 비타민을 음식이나 보조식품에서 찾을 수 있다.

당신은 천식 유발요인을 막아줄 수 있는 면역체계를 도울 수 있다!

매년 독감 주사를 맞는 것은 천식을 앓거나 천식을 앓는 아이를 갖는 경우에 중요하다.

매년 예방접종을 받음으로써 이러한 감염이 발생하지 않도록 하십시오.

천식 발작을 유발할 수 있는 것이 무엇인지를 기록하여 미래의 공격에 대비하거나 천식 발작을 함께 피하는 방법을 배우십시오.

천식 환자들 사이에서 흔한 유발요인은 연기, 꽃가루, 애완동물 비듬이다.

가능할 때마다 어떤 결과가 나올지 알 때 이 방아쇠에서 벗어나십시오.

여행하는 동안, 비상 천식 약물은 항상 가까이에 두고 보관하라.

여행은 몸에 여분의 얼룩을 남기는 경향이 있고, 이런 상태에서는 천식 유발에 더 취약하다.

여행 중에는 환경 조절도 어려워 공격이나 증세가 악화될 가능성이 높다.

습도는 곰팡이와 곰팡이 생장에 완벽한 조건을 만들어주기 때문에 가정에서 문제가 되고 있다.

이 물질들은 천식 발작의 주요 원인이다.

집 공기 중에 습기가 들어가지 않게 하면 큰 혜택을 볼 수 있을 것이다.

겨울철에는 난방기를 가동하면서 습도를 조절하기 위해 필요한 경우 제습기를 사용하고, 여름철에는 에어컨을 사용하여 공기가 건조하도록 한다.

천식은 결코 가볍게 여겨서는 안 된다.

천식 발작은 죽음을 초래할 수 있기 때문에 천식을 억제하는 조치를 취해야 한다.

예를 들어, 항상 비상 흡입기를 가지고 집에 있는 공기 중 알레르겐과 먼지를 줄이기 위해 할 수 있는 일을 하라.

바라건대, 이 기사의 팁을 사용함으로써 당신의 증상은 개선될 것이고 당신은 당신의 천식을 더 잘 조절할 수 있을 것이다.

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