다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁

다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁

다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁

많은 사람들이 제대로 된 눈 관리를 알지 못한다.

하지만, 여러분의 눈은 매우 중요하다.

고맙게도, 당신은 이 기사를 찾아낼 만큼 충분한 관심을 가지고 있었다.

그것은 도움이 될 많은 훌륭한 조언과 제안들을 가지고 있다.

중요한 정보를 얻으려면 계속 읽어라.

시력 검사를 하려면 자격을 갖춘 의사만 방문하십시오.

훌륭한 안과의사를 찾는 것은 신뢰할 수 있는 친구에게 부탁하거나 온라인에 접속하여 안과의사와 안과의사의 리뷰, 자격증, 전문분야를 연구하는 것만큼 쉽다.

이것은 당신이 가능한 최고의 도움을 받는 데 도움이 될 것이다.

언제나 존재하는 태양의 위협으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.

자외선 차단 기능이 있는 고급 음영 한 켤레를 구입하여 종교적으로 착용하십시오.

태양은 눈 자체에 해를 끼칠 뿐만 아니라 눈 주위를 감싸고 있는 섬세한 피부에도 해를 끼친다.

눈에 관한 한 모험을 하지 마라.

여름에 선글라스를 끼는 것이 얼마나 중요한지 이해하겠지만, 겨울에도 선글라스를 끼는 것이 중요하다는 것을 알아야 한다.

결국, 눈은 많은 햇빛을 반사한다.

눈이 오지 않을 때에도 태양은 여전히 흐릴 때조차 하늘을 비출 수 있을 만큼 충분한 빛을 발산한다.

선글라스는 동등하게 만들어지지 않으며, 일부는 눈을 보호하기 위해 아무것도 하지 않는다.

UVB 광선뿐만 아니라 UVA 광선으로부터 보호되는 한 쌍을 선택해야 한다.

선글라스는 미적 목적으로만 구입해서는 안 된다.

여러분은 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 여러분이 먹는 것이 여러분의 눈에 어떤 문제를 예방할 수도 있다.

비타민 E와 C뿐만 아니라 아연, 오메가 3 지방산을 많이 섭취하면 많은 부정적인 눈 상태를 예방할 수 있다는 연구 결과가 있다.

연어, 견과류, 콩, 오렌지, 참치와 잎이 많은 녹색 채소들은 영양분이 많은 음식들이다.

가능한 한 빨리 담배를 끊도록 해라.

많은 관련 건강상의 위험이 있고, 당신의 눈 건강도 그것들 중 하나이다.

흡연자들은 눈에 손상을 입기 쉽다.

당신은 가까운 장래에 그만두면 여전히 안구 질환의 위험을 낮출 수 있을 것이다.

오메가3 지방산은 눈 건강에 좋다.

이러한 산이 함유된 식품을 이용하는 것은 좋은 생각이다.

이것은 짙은 녹색 잎이 무성한 야채와 생선을 포함한다.

당신은 적어도 매일 이런 음식들 중 하나를 먹기를 원한다.

눈을 보호하는 데 도움이 되는 좋은 팁은 선글라스를 착용하는 것이다.

비록 흐리더라도 자외선은 여전히 눈을 상하게 할 수 있다.

자외선 차단 기능을 제공하는 색조를 찾아보십시오.

가격표가 더 높은 경우가 많지만, 당신의 눈이 우선시되어야 한다.

정기적인 안과 예약을 하십시오.

눈에 이상이 생기면 바로 진찰을 받아야 하지만, 어떤 질환은 즉시 또는 영원히 증상이 나타나지 않을 수도 있다.

당신의 눈 검사 동안 의사는 당신의 눈에 일반적인 문제가 있는지 검사할 것이다.

많은 문제들은 치료할 수 있고 일찍 잡히면 좋은 결과를 얻을 수 있다.

눈을 너무 많이 깜빡이는 것에 문제가 있다면, 그것은 당신의 눈과 아무 상관이 없을 수도 있다.

눈이 건조하지 않으면 신경성 틱이 생길 수 있다.

명상이나 다른 휴식 방법을 채택해 보십시오.

틱을 빼면 안과에 가.

당신의 집에서 사용되는 에어컨과 난방을 보십시오.

집을 냉난방하는 것은 눈이 건조해지는 원인일 수 있다.

공기 중에 습기가 차도록 가습기를 켜라.

공기가 촉촉하면 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 예방한다.

식염수를 집 주변에 두어라.

좋은 고글을 착용하면 직장에서 눈을 보호할 수 있다.

집에서 대부분의 사람들은 집을 청소하는 동안 보호 안경을 쓰는 수고를 겪지 않는다.

안구 세척은 눈에 있는 가정용 화학 물질에 매우 중요하다.

눈이 건강하도록 하려면 담배를 포기하라.

흡연은 시신경 손상, 백내장, 황반변성의 가능성을 높인다.

전에 그만두려고 했다가 실패한 적이 있다면 다시 해보십시오.

당신은 그것을 두 번 이상 시도했을 때 그만둘 가능성이 더 높다.

적절한 눈 관리에 대해 배우는 것은 건강에 있어 중요한 부분이다.

이 정보로, 당신은 많은 지식을 가지고 있다.

이러한 팁을 활용하는 것을 잊지 마십시오.

당신은 정말 안전한 눈을 가질 수 있다.

이러한 조언들은 당신의 시력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다.

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